wtorek, 26 sierpnia 2014

CZAS NA JEŻYNY

Jeżyny już pięknie dojrzewają w naszym ogrodzie więc czas na koktajl z tych owoców. Idealne nadaje się na drugie śniadanie. 




Składniki:

  • 500 ml kefiru
  • 250 ml mleka
  • 300-500 dkg jeżyn
  • 2 łyżki miodu
  • 2 łyżki siemię lnianego
  • 7-8 listków mięty


  1. Owoce z miodem i siemię lniane wrzucamy do blendera. Miksujemy. Dodajemy miętę, kefir, mleko i dokładnie miksujemy. Przelewamy do szklanek.
Smacznego :)








Brak komentarzy:

Prześlij komentarz